骨质疏松是缺钙吗（骨质疏松是缺钙吗?）

本文目录一览：

• 1、老年人骨质疏松是缺钙的表现,应该怎样正确补钙
• 2、骨质疏松就是缺钙吗?
• 3、骨质疏松就一定是缺钙的表现吗?还有哪些原因会诱发骨质疏松呢?
• 4、患上骨质疏松的原因是什么?是因为缺钙的原因吗?
• 5、骨质疏松就是缺钙吗?有什么其他方法呢?

老年人骨质疏松是缺钙的表现,应该怎样正确补钙

1、上了年纪后，腰酸背疼 肩膀僵是常有的事，睡个觉也能小腿抽筋，一不小心摔跤了还容易骨折，而春季是中老年人、小孩补钙的黄金时期。

2、补钙莫忘食醋 补钙的最好办法是从食物中摄取。含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、鱼虾、黄豆、萝卜缨、芹菜、韭菜等。

3、除了以上食物补钙的方法，运动补钙也是老年人一个很不错的选择，如果单纯的补钙而缺乏运动，会使得补钙效果不佳。

骨质疏松就是缺钙吗?

是的。骨质疏松是因为缺钙以后，骨骼的密度降低以后引起的。

不一定，有些骨质疏松症是缺钙，但有些不是，所以治疗的时候要分清楚病因再治疗。治骨质疏松不辨病因骨质疏松主要分为两大类，即原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松。

注重补钙一般情况下来讲，容易出现骨质疏松，多半是体内缺钙引起的，而出现骨质疏松的女性朋友们，也很多都是由于生活中忽略了钙质元素的补充。

补钙和补维生素D必须同时进行，维生素D是钙离子被人体吸收的载体，没有维生素D再多的钙也不吸收，钙之缘片内含维生素D，使人体对钙离子吸收能成倍增加，是比较不错的补钙剂。平时多晒晒太阳，促进钙吸收。

骨质疏松就一定是缺钙的表现吗?还有哪些原因会诱发骨质疏松呢?

1、有人认为骨质疏松症就是缺钙，骨质疏松了就只要补钙，这个观点是错误的。骨质疏松很多时候是由于体内维生素D的流失。而骨质疏松的预防，一方面要食用富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食，另一方面要积极参与户外活动，多晒太阳。

2、骨质疏松可能由哪些原因导致？随着年龄增加，人体的激素、代谢水平改变，体内活性维生素D缺乏，继而引起机体对钙的利用率下降，骨量减少。

3、体力活动缺乏。运动与负重一样，是刺激钙及其他矿物质沉积在骨骼中的重要因素，长期不运动，会导致骨质疏松。（6）药物。

患上骨质疏松的原因是什么?是因为缺钙的原因吗?

1、缺乏维生素D，也不利于体血液的钙进入骨内，血液中的钙不能进入骨内，骨密度就不会增加，这也是引起骨质疏松症的原因。

2、注重补钙一般情况下来讲，容易出现骨质疏松，多半是体内缺钙引起的，而出现骨质疏松的女性朋友们，也很多都是由于生活中忽略了钙质元素的补充。

3、骨质疏松分两大类，一类是继发的骨质疏松，是由于某种疾病引起的，如甲状旁腺功能亢进、肾功能不好或者一些恶性肿瘤、肾上腺皮质激素亢进等。

4、大量补充营养物质。综上所述，体内缺钙的时候会导致骨质疏松，但是一些药物原因也会诱发骨质疏松，平时要注重钙的补充，因为身体缺钙之后会严重影响了骨骼的发育，老年人在活动身体的时候一定要注重安全。

5、长期闲居以及各种原因的废用，由于对骨骼的机械刺激不够，以致骨形成少而骨吸收多，导致骨质疏松。骨折与骨病长期固定后也会导致骨质疏松。缺乏户外活动，日照不够导致维生素D不足也是骨质疏松的原因之一。

骨质疏松就是缺钙吗?有什么其他方法呢?

1、补钙和补维生素D必须同时进行，维生素D是钙离子被人体吸收的载体，没有维生素D再多的钙也不吸收，钙之缘片内含维生素D，使人体对钙离子吸收能成倍增加，是比较不错的补钙剂。平时多晒晒太阳，促进钙吸收。

2、适当补钙骨骼是不能缺少钙的，钙对维持骨骼生长发育至关重要。如果骨骼中缺少钙，就会导致骨质疏松。因此，如果是先天钙摄入不足的人或者是绝经后的女性，都需要适当的补充钙。

3、上了年纪后，腰酸背疼 肩膀僵是常有的事，睡个觉也能小腿抽筋，一不小心摔跤了还容易骨折，而春季是中老年人、小孩补钙的黄金时期。